壓力的驚人真相

什麼是壓力？簡單來說，當我們在擔憂過去已發生的事情或將來可能發生的事情時，壓力形成。我們的心智創造一個故事，然後我們思考這個故事，然而我們感覺不很好，然後我們思想其他事情，又感覺不良好，然後我們感到壓力。幸好，這些思想並不是真實的；它們只不過是頭腦表層的創造物。頭腦時刻都在思想，而這些思想多數都是經常重複的；它們建基於由過去的種種經歷而形成的自毀信念和批判。無論我們感到壓力有多麼的真實，它只不過是頭腦製造的謊話。

MSI 在他的書《Ascension！》(1996)描述心智。他解釋說，心智就像一面鏡子。如果它是有灰塵的(來自我們局限性的思想、信念和批判)，這便在我們周圍的世界裏反映出來；我們理解為(並看見)事物不夠好，我們的生命本可以更好，等等。然而，如果我們清潔這心智的鏡子，那末心智便清晰，而剩下來的是意識在經驗它自己。這後者的經驗，是一種對自我無限的一面的清澈和認知。在東方，這叫做‘開悟’(enlightenment)，並且它是我們與生俱來的權利。可是，在我們整個生命裏，在心智上形成的不足和局限的槽線，把這連繫掩蓋了。當我們治癒在心智上的這些槽線或架構時，真正的壓力解放便來臨。

我們如何清潔心智？ 我們如何衝破這些思想牢籠？MSI在其《Ascension!》(1996)一書裏指出，如果有適當的工具，開悟其實並不太困難。那只不過是，在我們選擇把注意力放在什麼地方的一個小小轉移。當我們一嘗純粹意識的清明，我們便知道有另一個潛在實相存在。我們全都有過這樣的經驗，即使只是片刻──我們感到連結在一起，思想停頓了，並且可能經驗到一個深層的平安或穩定。或許我們在沙灘觀看日落，在創作藝術，在玩音樂，在晩上觀星，在緩步跑(跑手的狂喜) (the “runner's high”)，等等……這是心智處於當下此刻，活在即時的，並不是在追悔過去或擔心將來。我們希望可以隨時隨意選擇這種經驗，最好是在任何一刻裏。在 MSI 的《Ascension!》一書裏，他描述一個古老的技巧，叫 Ascension ，它正是提供那給我們──一個工具讓我們把心智返回當下。

假我是極為精巧的。心智可能完全被欺騙，以為所有它所想的都是真的──是‘在那裏’。然而驚人的真相卻是，這所有一切並不是‘在那裏’，而是‘在這裏’ ──在我們的心智裏。頭腦的假定令它像是真實的，並且，窮我們一生假我蓄的勢頭和力量是那麼的強大。可是，與 Ascendant，或內在的‘根源’(Source)，相比較下，它未免相形見拙。我們可以ascend或提升超越心智的局限性的思想流，並再次與所有思想的‘根源’(Source)連繫。甚至即使我們第一次做這事，我們也穿過舊的思想模式，而開始發展一個新的實相。當我們養成一個選擇‘真理’(Truth)的習慣時，假我便再沒有支撐，而我們會發覺，我們再不是活在壓力的幻象、失望、自我價值低，和其他所有類似的東西。每當我們使用Ascension 的工具時，我們便在這方面被容易地和不費力地効力。當我們看見壓力真正是什麼時，我們開始經驗到 MSI 所說的意義：‘在所有的時刻裏，只有善。’(《Ascension！》，1996，第82頁)

原文及文章來源：“ The Shocking Truth about Stress ”, The Ishaya Foundation Publishing Company.

原文作者：Surya Ishaya

本文由 Sharada Ishaya 翻譯