我鍾愛這本書

我鍾愛這本書……並認為它是那些寫得最好的書的其中一本，我已經從頭到尾翻閱了它很多次了，還恆常地只翻閱其中一頁，而它正正是在那時候我所需要的。每一次我閱讀它，我都從中得到更多，而它好像從來沒有在這書裏面一樣。

~ Nandisvara

(由Sharada Ishaya翻譯)

以下所載節錄自第十四章Ascension的科學。

安全的本質是什麼？要怎樣做才能夠真正無懼呢？平安是怎樣運作的？

Ascension 的科學原理，涉及一個系統化的反學習過程。自出生以來，我們都根據自己的直接經驗，建構起某些信念。

要維持我們的日常生活，其中一些信念明顯是有用的。

不過，同樣真實的是，有其他信念是自我摧毁性和反效果的。如果我們相信自己是失敗者，我們就會一直把這類經驗吸引到自己身上。如果我們相信生命好苦，自己沒人愛甚至不值得人愛，相信自己不快樂、沒有價值，那麼我們還會經歷一個容易、輕鬆而又充滿愛和喜悅的生命嗎？只有藉著改變深層的信念網絡，我們才有希望──起碼在理智上！──經驗自己喜歡的將來。

刻意地嘗試還原、改變和去掉舊信念模式是十分難辦到的。然而，要容易而不費力地改變深深植根的信念模式，是有可能辦到的。方法就是引入一些新的種子思想。這些種子思想具備獨特和無價的特質，可以有系統而不費力地擴展個人心智的意識界線。每一個種子思想，都能夠還原那些阻止著我們的生命健康和諧地開展的舊信念模式。

Ascension 的科學原理，是利用一個有系統而按部就班的方式鍛鍊心智。「Ascension」的意思是升高和跨越。

這樣的結果，是創造了一個再沒有問題的生活境界。「沒有問題」並不等如沒有挑戰：生命不會變得平淡無味或被動；沒有問題的意思是：內在的安定大過生命的任何挑戰；內在可用的創造力大過任何問題。我們一旦培養出這個狀態後，任何難題就有可能亦得以用最簡單、最優雅而最有益處的方式來面對和解決掉。

  ~ MSI

文章來源：  "I Love This Book", The Ishaya Foundation Publishing Company

感恩分享：面對生命的新態度 (Anita)

                              

Anita
 現年 58歲，在45歲時中風，之後開始

學習不同有關健體和靈性方面的知識和修習。

在2012年中學習Ascension，2013年開始學怫。

採訪：Kamala Ishaya

更新日期: 24.5.2023

面對生命的新態度

在一次Ascension的共修聚會裏，Anita分享她的近況和經驗，我覺得非常讚嘆，她的分享無論對是否修習Ascension的人來說，都是一個很好的提醒，所以後來我邀請Anita接受訪問，將她的經驗與更多人分享。

放下負面情緒

Kamala：在日常生活中，你是如何運用Ascension？有甚麼經驗和心得可以跟我們分享呢？

Anita：我是一個很實際的人，我覺得Ascension是有即時的效果，例如某事情令我覺得好煩，我可以做開眼練習，即時成個人輕晒。例如好似我排隊搭巴士，有個後生女打尖，你都會覺得有冇搞錯，我當時即時Ascend，不滿的情緒很快就消失了，所以在日常生活中你自己可以令你自己很輕鬆，可以即時放下不滿和負面的感覺等。我練Ascension，因為佢係一樣東西，它好似一個手袋，我帶它出街，我覺得好靚，Ascension是一個很實用的東西。

令自己心情平和和輕鬆的好處

Ascension令我不覺得自己忙，點解？我覺得relax（輕鬆）但不等於慢，我覺得我現在是輕鬆，但我都有很多事情要做。用輕鬆的心情，按部就班，邊樣重要做邊樣先，在沒有壓力的心情下做事，就是這樣。

我現在個人平和了很多，我的情緒起伏少了，沒有被別人的開心與不開心影響我。以前，有些人說我易燥火，很容易令人有壓力，可能我將自己的壓力放在別人身上，如果我個人能平和D，我自己又好D，我身邊的人都會好D。

令自己頭腦清醒和平靜的好處

其實，我覺得如果我們每一天都帶著清醒的頭腦做人，就能發現很多有趣的事情。我如何去做？就是『我想』，首先，如果我想清醒，然後方法便會來，而現在如果我想頭腦清醒，練習　Ascension一定是首選，然後我每天每刻都去做正面的事情。如果我留意到自己在做舊習慣，通常頭兩秒都仍然會繼續做，在第三秒便會開始笑自己，然後就會問自己我應該要點做？這樣可以令事情重覆這樣發生的機會減少。

發現了問題，責怪自己是沒有用的，我覺得Ascension可以幫我即時放下都已經很重要的了，在那一刻，我能夠平靜一些，離開了現場一些，看清楚對方一些（例如可能我望望對方的面容發覺她已很慘了，我不可以再繼續罵她），當我平靜下來後，我便會去想其實我可以點做呢，其實已經不再是我先前２秒的狀態。

我覺得當個人平靜些和頭腦清醒一些時，便能在當下做到一個跟自己目標相符的選擇或行動，否則便好像左腳要行這邊，右腳要行那邊，左右腳在鬧交的時間，便不能行到你想去的地方。

我現在通常會在早晚做閉眼練習，而在整天都常常做開眼練習，我現在覺得由於自己時常做開眼練習，時常都在Ascend 的狀態，所以我自然地時常都做正面的事情，和讓我時常都有意識地活在當下，這樣，我便有能力去選擇。

淨化自己的身心靈

以前我覺得晚上11:30都未睡覺，明天就會沒有精神。現在我沒有規限自己要睡多少個鐘，我晚上Ascend，練習時睡著了，我的經驗告訴我，Ascend著來睡覺的睡眠質素是好的，對我來說，這是一個大突破。

我最近看了一本書，裡面大概講為何人們在練習靜心之後會覺得世界會那麼美好，以前我只管純真地練習，不知為何它有效，而現在因為我了解多了和知道原因，所以我更加相信練習Ascension是可以幫助我和是有效的。

在過去數月，我不斷學習有關靈性方面的東西，我學到思想創造實相，而眼見世界上的天災、人禍、戰爭，更加令我覺得淨化自己身心靈的重要，所以也促使我更加努力練習Ascension 。

後記

非常感謝Anita的分享，跟Anita做訪問時，我覺得她就好像我們的老師，在提醒我們閉眼和開眼練習的重要，以及將Ascension運用在我們的日常生活中。

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假若……

越來越多人在尋找一些問題的答案，例如：“我為什麼在這裏？”，“生命是否有一個更深層的目的？”。這些並不是愚蠢或徒勞的問題，卻是超智者的一些問題。

《Ascension！》是為了幫助人們追求認識他們的“大我”(Self)而著作的。它是關於一套簡單的技巧，毫不費勁地幫助身體和心智深層休息、減壓，從而讓修習者經驗內裏的更擴展意識狀態。

Ascension 是關於提升超越你對自己、你的生命和世界的局限性的思想模式。你可以改變你對所有事物的看法，因而對萬物眾生都有益處。

MSI寫這本書來幫助那些想開始經驗他們的真本性、他們的意識本性。它是充滿平安和喜樂的。他從一個覺知的層面來回答你可能會問的問題。這本書論及Ascension的教誨，因為它是一個可以幫助你變得更有意識的工具。

因此，如果因為你想認識你的“大我”而正在發問問題，請看一下這本書。

文章來源: "What If......?", The Ishaya Foundation Publishing Company

本文由 Sharada Ishaya 翻譯

有可能嗎？

《Ascension!》是關於一系列Ishaya^*僧侶傳授的簡單、容易的技巧。MSI是一位Ishaya僧侶。他寫這本書是為了評說此時塵世間的生命。絶大部份人現在是怎樣從大眾醒着意識狀態生活的，而生命卻應該是怎樣活的──它可以怎樣從一個完全不同的“實相”(Reality)生活。一個平安的實相。

他挑戰我們每一個人去開始活得不一樣。從欣賞、感恩、愛和慈悲活出我們的生命。在任何情況下。在任何時刻裏。

你說：似乎很好，可是你是怎樣做的？嗯，我們是有能力選擇活出這樣的生命的。《Ascension!》是關於一套工具，它可以幫助讀者記起自己真正是誰。“Ascension”的意思是上升超越我們活在一般醒着狀態裏的局限性思想。我們亦上升什麼呢？我們上升至很不一樣的東西──一個不是基於恐懼的“實相”，而是基於無條件的“愛”。

MSI 提出這些問題：在這塵世間，可以活出一個理想的、天堂般的生活嗎？有沒有可能在每一刻都活在一個上向的、Ascending 方式，在這裏每一個思想、每一句說話和每一個行為都充滿喜悅、愛和生命？個人生命可以是理想的嗎？它因過去傷痕和錯誤信念做成的痛楚可以療癒嗎？而他對這些問題的答案是響亮的“是”。

很多人經驗過這轉化的“真相”(Truth)，而MSI只是其中一人。經驗到在我們每一個人心內的“真相”，那裏是愛、喜悅、平安和快樂的泉源，而那“Ascending 實相”是可以在每一刻被釋放在我們的經驗裏的。通過我們自己的選擇。

如果你覺得在這裏所講的跟你想活得不一樣的願望有共鳴的話，那麼請享受這本書，並尋找更多關於 Ishayas 的 Ascension 教誨。

*譯者註：Ishaya 是一個梵文字。它包含兩個部份，“Isha”和“ya”。“Isha”的意思是基督或基督意識。“Ya”的意思是“為了”或“的學生”。Ishayas 為了這意識狀態而活。他們服務人類，幫助我們認識這個狀態是我們與生俱來的權利。

文章來源: "Is It Possible?", The Ishaya Foundation Publishing Company

本文由 Sharada Ishaya 翻譯